Zavestno dihanje kot najhitrejša pot do miru, fokusa in vitalnosti
- več kot 50 tehnik za različne situacije čez dan
- orodja za obvladovanje stresa in tesnobe
- podpora pri energiji, koncentraciji in spanju
- priročnik, ki ga lahko uporabljate vsak dan
Avtor Janez Hudovernik združi znanje, izkušnje in praktično uporabo – tehnike so opisane preprosto, z jasnimi navodili.
Knjiga je idealna tudi kot darilo za vse, ki jih zanimajo zdrav življenjski slog, osebna rast in naravne metode samopomoči.
Ključne besede: Moč dihanja, Janez Hudovernik, dihalne tehnike, stres, spanec, energija, zdravje.
Mnenja
Počisti filtreZaenkrat še ni mnenj.