Vaje

Za vsak teden v letu boste našli kratko enominutno vajo, ki vam bo pomagala znanja pridobljena v knjigi prenesti v prakso.

Naučili se boste:

* Zakaj so spremembe vse hitrejše in na kaj moramo biti pozorni v prihodnosti.

* Kako se vaši možgani odzivajo na stres in kako izboljšati ta odziv.

* Spoznali boste 7 vzrokov za konflikt in kako jih lahko odpravite.

* Kako izboljšati komunikacijo tako z družinskimi člani, kot sodelavci ali prijatelji.

* Kako si postaviti cilje in kaj lahko naredite, da boste ostali na začrtani poti.

* Kako ostati vitalen na duhovnem in fizičnem področju.

Janez Hudovernik in Roman Peterman sta v knjigi Enominutni fitnes za dušo in telo strnila skupno več kot 50 let poslovnih in točno 110 življenjskih izkušenj. Gre za praktične in hitro uporabne nasvete in vaje.