Moč dihanja Janeza Hudovernika v prenovljeni izdaji povezuje zavestno dihanje z ritmom vsakdana. Knjiga zbira več kot petdeset dihalnih tehnik, prilagojenih različnim trenutkom dneva. Med njimi so tehnike za jutranji zagon, za ponovno zbranost po dolgem sestanku in za umiritev pred spanjem.
Avtor zavestno dihanje predstavlja kot pot do globlje povezanosti s seboj. Tehnike predlaga kot pomoč pri dvigovanju energije, obvladovanju stresa, skrbi za zdravje in boljšem spancu. Vidi jih tudi kot spodbudo, da bi živeli in ljubili polneje.
Knjigo z ilustracijami Borisa Oblaka je leta 2026 izdala založba Pro Acta. Prenovljena izdaja obsega 157 strani in meri 165 × 235 × 10 mm. ISBN: 9789619537138.
Več knjig avtorja Janez Hudovernik
Janez Hudovernik, Roman Peterman (2020)
Št. strani: 168
Janez Hudovernik (2021)
Št. strani: 330


Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.