Tretji, zadnji del knjige Kako upočasnimo staranje s hrano nadgrajuje priporočila iz prvih dveh delov in iz avtorjeve knjige Kako ozdravimo s hrano. Michael Greger se tokrat osredotoča na konkretna živila, prehranska dopolnila in vedenjske navade. Po njegovi presoji prav ti ponujajo največ možnosti, da upočasnimo staranje in živimo dlje.
Knjiga izhaja iz prepričanja, da sta pri spopadanju s posledicami staranja najpomembnejša prehrana in način življenja. Na oba lahko vsak vpliva sam. Avtor se opira na najboljše dokaze, ki so trenutno na voljo. Iz njih sestavi pregled vseh vidikov, ki so pomembni pri oblikovanju prehrane in življenjskega sloga za čim daljše in bolj zdravo življenje.
Knjiga je izšla pri založbi Ara leta 2025. Prevod podpisuje Niki Neubauer, izvirni naslov je How Not to Age. Obsega 227 strani, meri 125 × 195 × 20 mm, ISBN 9789617115550.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.