Daljše življenje ima le malo vrednosti, če zadnja leta minevajo v nenehnem slabšanju telesa in duha. Michael Greger se zato v drugem delu knjige Kako upočasnimo staranje s hrano ne ukvarja le s številom let. Bolj ga zanima, kako ta leta preživeti s čim manj zdravstvenimi težavami.
Vsebina je razdeljena po organih in telesnih sistemih, vsak od njih ima svoje poglavje. Avtor obravnava kosti, sklepe in mišice, prebavila, krvni obtok, imunski sistem in hormonsko ravnovesje, pa tudi lase, kožo, zobe, sluh in vid. Posebej se posveti ohranjanju bistrega uma in spolnemu življenju. Zadnje poglavje odpira temo dostojanstvenega slovesa ob koncu življenja. Pri vsakem področju razloži, kaj lahko sami storimo, da ga čim dlje ohranimo v dobrem stanju.
Gradiva je toliko, da je delo razdeljeno na tri knjige, in ta je druga v nizu. Avtor in založnik jo razumeta kot vodnik, ki naj bi bralcu pomagal ne le živeti dlje, ampak tudi bolj polno.
Knjigo je leta 2024 izdala založba Ara, prevod podpisuje Niki Neubauer, izvirni naslov pa je How Not to Age. Obsega 467 strani, meri 125 × 195 × 20 mm, ISBN 9789617115543.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.