Nehajte šteti kalorije – Začnite izgubljati kilograme

Knjiga prinaša nekaj ključnih in zelo pomembnih načel zdravega prehranjevanja, ki vodi v hujšanje in zdravo izgubo kilogramov, a ne s stradanjem in vadbo do popolne izčrpanosti telesa in duha.

Namesto teoretičnega leporečenja o hujšanju, zdravi telesni teži, raznih nasvetih, priporočilih in strokovno utemeljenih načelih pišejo tisti, ki so ta program dejansko izvedli in kar je najpomembnejše ‒ od tega imeli tudi koristi in so shujšali na zdrav način, predvsem pa so se naučili, kako novo težo tudi obdržati.