Michel Montignac v knjigi predstavlja svojo prehransko metodo, ki temelji na upoštevanju glikemičnega indeksa živil. Po avtorjevem prepričanju je to pot do ohranjanja zdrave telesne teže, zato knjiga poudarja uravnoteženo vsakodnevno prehrano, ki je prijazna do zdravja in denarnice.
Knjiga ponuja konkretne napotke za vsakdanje prehranjevanje in jih prilagaja različnim življenjskim obdobjem: puberteti, materinstvu, menopavzi in tretjemu življenjskemu obdobju. Za lažje izvajanje vsebuje predloge tedenskih jedilnikov in recepte z nizkim glikemičnim indeksom. Cilj je, da bi bralci ostali ali postali zdravi, vitki in mladostni.
Izdala jo je založba Mladinska knjiga leta 2013 v prvi izdaji. V slovenščino jo je prevedla Marjeta Novak-Kajzer, izvirnik pa nosi naslov La méthode Montignac illustrée pour les femmes. Obsega 255 strani, ima mehko vezavo in meri 21 x 17 cm. ISBN: 9789610126775.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 288
Nad težave s prostato na naraven način: Priročnik z nasveti o prehrani in prehranskih dopolnilih za zdravo prostato
Roger Mason (2013)
Št. strani: 170
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Pozdravimo multiplo sklerozo: Dieta, razstrupljanje in prehranska preobrazba za popolno okrevanje – Prenovljena izdaja
Ann Boroch (2013)
Št. strani: 413
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Merlin Sheldrake (2023)
Št. strani: 360
Mantak Chia (2020)
Št. strani: 160
Ulrich E. Dupreé (2013)
Št. strani: 87


Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.