Kdor se je kdaj poskušal odpovedati pitju, ve, kako hitro lahko zmanjka volje. Allen Carr v priročniku Končno brez alkohola izhaja iz metode Easyway, ki na moč volje ne računa. Namesto tega razčlenjuje psihološke mehanizme zasvojenosti in pokaže, da željo po alkoholu ohranjajo zmotna prepričanja, na primer da pijača sprošča, blaži stres ali človeku odpira vrata v družbo.
Avtor razlaga, da želja po pitju postopoma izgine, ko bralec ta prepričanja prepozna in ovrže. Opustitev po njegovem pristopu ne bi smela pomeniti trpljenja ali občutka, da se nečemu odreka. Knjiga bralca vodi korak za korakom, ton je spodbuden in ne moralizira.
V knjigi je tudi spremna beseda pravnika, profesorja in pisatelja dr. Marka Pavlihe, ki opiše svojo izkušnjo z zasvojenostjo in preobrazbo, ki ji je sledila.
ISBN knjige je 9789619718018.
Več knjig avtorja Allen Carr
Allen Carr (2025)
Št. strani: 284
Allen Carr (2025)
Št. strani: 284
Allen Carr (2025)
Št. strani: 284
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.