Bolečine v hrbtu in vratu so med najpogostejšimi težavami sodobnega človeka. Veliko časa presedimo, smo pod stresom, strmimo v zaslone, telo pa obremenjujemo neenakomerno. Priročnik ponuja vadbeni program kiropraktika, namenjen izboljšanju drže in preprečevanju kroničnih bolečin v tem delu telesa.
Vaje ne krepijo le hrbta, ampak vključujejo celotno telo. Nekatere je mogoče izvesti tudi kot kratek premor med delom. Vsako vajo spremljajo natančen opis s fotografijami in anatomska ilustracija mišičnih skupin, ki pri njej sodelujejo. Pri mnogih so navedene različice, lažje ali zahtevnejše, na koncu pa je še slovarček strokovnih izrazov.
Avtor Philip Striano je doktoriral na Newyorškem kolidžu za kiropraktiko. Ukvarja se z zdravljenjem bolečin v hrbtu, vratu in glavi, športnimi poškodbami, poškodbami po prometnih nesrečah ter korekcijo drže. V svoji ordinaciji povezuje tradicionalno kiropraktiko s sodobnimi tehnologijami.
Knjigo, v izvirniku Healthy Back Anatomy, je v slovenščino prevedla Maja Šukarov. Izdala jo je Mladinska knjiga leta 2020, obsega 160 strani, vezana je v mehko vezavo, merita pa 19,7 x 25,5 cm. ISBN: 9789610154730.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 288
Roger Mason (2013)
Št. strani: 170
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Ann Boroch (2013)
Št. strani: 413
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Merlin Sheldrake (2023)
Št. strani: 360
Mantak Chia (2020)
Št. strani: 160
Ulrich E. Dupreé (2013)
Št. strani: 87
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.