Ozaveščeno dihanje se po tisočletnem védenju pozitivno odraža na telesu, umu in duši, sodobne raziskave pa te trditve po navedbah knjige potrjujejo. Dih, preprosta nevidna sila, vpliva na delovanje možganov, odločanje, telesno zmogljivost in vzdržljivost.
Knjiga Zdravilni dih opisuje, da lahko s takšnim dihanjem uravnavamo stres, ublažimo bolečino in tesnobo, lažje zaspimo ter okrepimo samozavest. Avtorica kot priročnik za samopomoč ponuja 50 vaj in tehnik dihanja, ki bralca vodijo k večji zavesti o lastnem dihu.
Podnaslov Z dihanjem do življenjske moči in mirnega uma nakazuje smer knjige: bralec naj dihanje ozavesti, zadiha s polnimi pljuči in opazuje, kako se spreminja njegovo počutje.
Knjigo je leta 2021 izdala Mladinska knjiga v zbirki MKZ Izven – poljudna za odrasle. Prevedla jo je Tina Stanek, uredila Sanda Šukarov. Trdo vezana knjiga obsega 144 strani in meri približno 15,5 x 20 cm. Izvirni naslov je Breathwork, ISBN pa 9789610160601.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 288
Roger Mason (2013)
Št. strani: 170
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Ann Boroch (2013)
Št. strani: 413
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Merlin Sheldrake (2023)
Št. strani: 360
Mantak Chia (2020)
Št. strani: 160
Ulrich E. Dupreé (2013)
Št. strani: 87
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.