Polivagalna teorija Stephena Porgesa se ukvarja s tem, kako se počutiti dovolj varno, da si upamo polno živeti. Razlaga, kako nas avtonomni živčni sistem vodi iz stanj varne povezanosti v stanja zaščite in nazaj. Deb Dana jo v knjigi Zasidrani predstavi jasno in jedrnato, tako da jo lahko razumejo tudi bralci brez strokovnega predznanja.
Po pregledu osnovnih načel se knjiga usmeri v prakso. Z vajami, raziskovanji in opazovanjem lastnih notranjih stanj bralec postopno spoznava svoj živčni sistem. Avtorica temu pravi, da se z njim spoprijatelji. Ta proces ne poteka naenkrat, ampak kot niz vedno novih odkritij. Bralec ob tem spremlja svoj napredek in išče osebne poti do umirjenosti, varnosti in povezanosti s seboj in z drugimi.
Avtorica je terapevtka za travme in klinična trenerka. Knjigo so med drugim pohvalili Gabor Maté, Kathy Steele in Linda Graham.
Izvirni naslov je Anchored, prevod je delo Severine Siter. Knjigo je leta 2025 izdala založba Primus. Ima 216 strani in mehko vezavo ter meri 140 × 220 × 18 mm. ISBN: 9789617224573.
Pogosto kupljeno skupaj
Vesna Marinko (2026)
Št. strani: 89
Vesna Marinko (2026)
Št. strani: 89
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.