samopomoč
Ženske, ki ljubijo preveč
33,00 € (z DDV)Svetovna klasika o čustveni zasvojenosti z odnosi. Robin Norwood razloži, zakaj nekatere ženske vedno znova izbirajo škodljive partnerje, in ponudi program okrevanja v 10 točkah. Prenovljena izdaja s spremno besedo dr. Sanje Rozman.
Dar: 12 priložnosti, da se osvobodite ječe in si rešite življenje – MV
21,90 € (z DDV)Mehka vezava (MV) knjige Dar je odlična izbira, če želite navdihujoč in praktičen priročnik za vsakdan – za premagovanje strahov, tesnobe in občutka ujetosti.
Edith Eger vas vodi skozi 12 ključnih priložnosti, ki pomagajo razrahljati stare vzorce in zgraditi več odpornosti, poguma in svobode.
Dar: 12 priložnosti, da se osvobodite ječe in si rešite življenje
24,90 € (z DDV)Knjiga Dar (Edith Eger) je močan, praktičen priročnik za osebno rast – za vse, ki želite preseči travmo, tesnobo, občutek krivde ali ujetosti v stare vzorce.
Skozi 12 preprostih, a globokih priložnosti vas vodi do več notranjega miru, odpornosti in svobode. Idealno branje za vsakogar, ki išče navdih, psihološko podporo in resnične korake naprej.
Samoterapija
38,00 € (z DDV)Samoterapija je zaupanja vreden vodnik, kako z metodo IFS spoznati in pozdraviti svoje notranje dele.
Za vse, ki želite več jasnosti, sočutja do sebe in praktično pot do notranjega miru – tudi brez terapevta v sobi.
Zasidrani
24,00 € (z DDV)Zasidrani je izjemno uporaben vodnik za vse, ki želijo razumeti in nežno uravnavati svoj živčni sistem. Knjiga temelji na znanstvenih uvidih in somatskih praksah ter ponuja vrsto vaj, orodij in razlag, kako prepoznati svoje telesne odzive – od boja in bega do zamrznitve.
Skozi pozorno opazovanje in zavedanje avtorica pomaga bralcem razviti boljšo povezanost s telesom in ustvariti občutek notranje varnosti. Uči nas, da naši odzivi izvirajo globoko iz telesnih občutkov in da imamo moč preoblikovati te vzorce v smeri večje sproščenosti, stabilnosti in pristne povezanosti.
Zasidrani je knjiga za vsakogar – za tiste v procesu zdravljenja, za strokovnjake in za vse, ki iščejo več notranjega miru in življenjske prožnosti.
Kompleksna posttravmatska stresna motnja
34,00 € (z DDV)Kompleksna posttravmatska stresna motnja: kako okrevati po travmah iz otroštva in zaživeti na polno je topel, jasen in praktičen vodnik za vse, ki si želijo razumeti in preoblikovati posledice otroških travm. Knjiga ponuja številna orodja, tehnike in resnične primere, ki bralca vodijo po poti okrevanja od KPTSM – od razumevanja simptomov do krepitve samozaupanja in notranje varnosti.
Avtor s sočutjem in izkušnjami predstavi, kako lahko proces zdravljenja poteka, kakšni izzivi se pojavijo in kako prepoznati znamenja napredka. Knjiga je namenjena tako osebam s KPTSM kot tudi njihovim bližnjim, ki želijo nuditi podporo. Je zemljevid za zdravljenje in življenje na polno – tudi po travmi.
Sploh veste, kdo sem jaz?
37,00 € (z DDV)»Sploh veste, kdo sem jaz?« je neprecenljiv priročnik dr. Ramani S. Durvasula, namenjen vsem, ki se spopadate s toksičnimi in narcističnimi osebami v svoji bližini. Knjiga ponuja jasne strategije, kako prepoznati škodljive vzorce vedenja, postaviti zdrave meje ter se zaščititi pred čustvenim izčrpavanjem.
Dr. Ramani razširi pogled onkraj partnerskih odnosov in obravnava tudi zapletene vezi s sodelavci, družinskimi člani, šefi in celo popolnimi neznanci. Knjiga razkriva, zakaj narcistično vedenje ni več izjema, temveč družbeni pojav, in vas opremi z znanjem, kako ostati čustveno stabilni v svetu, ki nagrajuje brezobzirnost.
To ni zgolj knjiga – je zemljevid za preživetje v času narcizma.
Vložim vse – Priročnik za duhovno prebujenje
Izvirna cena je bila: 23,00 €.13,80 €Trenutna cena je: 13,80 €. (z DDV)Vložim vse je iskren in navdihujoč priročnik za duhovno prebujenje, ki temelji na resničnih življenjskih preizkušnjah Bojana Jurine. Po izgubi skoraj vsega se je skupaj z ženo Branko podal na pot iskanja notranjega miru in globljega smisla.
V knjigi deli praktične napotke, uvide in preizkušene metode, ki bralcu pomagajo najti moč, ko je najtežje. To je knjiga za vse, ki iščejo več – v sebi, v odnosih in v življenju samem.
Kvantni kreator
27,00 € (z DDV)Kvantni kreator mag. Anje Horvat Jeromel vam ponuja edinstveno priložnost za globoko transformacijo uma, telesa in duha. Avtorica vas popelje na pot kvantne revolucije, ki presega omejujoče miselne vzorce ter vam omogoča, da preoblikujete svojo zavest in realnost.
Knjiga združuje najnovejša dognanja iz kvantne fizike, epigenetike in nevroznanosti ter starodavna duhovna znanja, da bi vas naučila, kako obvladati svoj um, ukriviti prostor in čas ter pretvoriti čustvene travme v moč. S tem boste aktivirali svoj polni potencial in ustvarili trajne, pozitivne spremembe v svojem življenju.
Kvantni kreator vam pomaga razumeti, kako lahko postanete kreator svoje usode in oblikujete življenje, ki vas resnično izpolnjuje. Z uporabo tehnik in eksperimentov, predstavljenih v knjigi, boste pridobili orodja za ustvarjanje življenjskih izkušenj, ki bodo v skladu z vašimi najvišjimi željami in potrebami.
Avtorica, z več kot 20 leti izkušenj na področju zavesti in osebne rasti, vas bo navdihnila, da presežete omejitve in dosežete svoj polni potencial.
Meje
29,90 € (z DDV)Knjiga Meje: Kdaj reči da, kdaj reči ne? avtorjev dr. Johna Townsend-a in dr. Henryja Clouda je ključni vodnik za postavljanje zdravih meja v vseh vidikih življenja. S praktičnimi nasveti in vpogledi avtorja razkrivata, kako zdrave meje vplivajo na naše fizično, čustveno in duhovno dobrobit.
V svetu, kjer smo pogosto preobremenjeni z obveznostmi in pričakovanji drugih, knjiga ponuja odgovore na vprašanja, kako prepoznati lastne potrebe, kako se naučiti reči ne brez občutka krivde ter kako zaščititi svoj čas in energijo. Meje nas uči, kako graditi uravnotežene in zdrave odnose, bodisi v službi, doma ali na spletu, ter kako prevzeti nadzor nad svojim življenjem.
Posebno poglavje obravnava aktualno vprašanje postavljanja meja na družbenih omrežjih in v digitalnem svetu, kjer je ohranjanje zdrave distance še posebej pomembno.
Knjiga je praktičen in izjemno uporaben vodnik za vse, ki želijo izboljšati kakovost svojih odnosov, doseči notranji mir in živeti bolj izpolnjeno življenje.
Odvrzi te misli
29,90 € (z DDV)Knjiga Odvrzi te misli avtorice Jennie Allen je vodnik, ki ponuja rešitve za premagovanje tesnobe, ki izhaja iz negativnih miselnih vzorcev. Allen nas popelje skozi osebna razmišljanja in duhovne uvide, ki nam pomagajo prevzeti nadzor nad zaskrbljenimi mislimi in jih preoblikovati v pozitivne. Z iskrenostjo in humorjem razkriva, kako lahko preusmeritev misli ne le spremeni naš pogled na svet, ampak tudi izboljša naše življenje in okoliščine.
Knjiga vas bo naučila, kako prepoznati škodljive miselne vzorce, kot so dvomi o sebi ali občutek, da nismo dovolj dobri. Ponuja praktične korake za premagovanje teh misli, dosego notranjega miru ter duhovne svobode. Avtorica poudarja moč misli in nas opominja, da imamo v svojih rokah sposobnost oblikovati svoje življenje. Ko obvladamo misli, se odprejo neskončne možnosti za srečo in izpolnitev.
Odvrzi te misli ni le knjiga, ampak povabilo k spremembi miselnih navad, ki lahko trajno izboljšajo naše življenje.
Energijska medicina: uravnovešanje telesnih energij za optimalno zdravje, radost in vitalnost
31,70 € (z DDV)Knjiga Energijska medicina: uravnovešanje telesnih energij za optimalno zdravje, radost in vitalnost je odličen uvod v energijsko medicino. Ponuja preprost vodnik za delo z energijskimi sistemi telesa, ki spodbuja tako fizično kot duhovno zdravje. S pomočjo tehnik, ki ne ovirajo drugih zdravljenj, boste okrepili vitalnost, imunski sistem, zmanjšali bolečine in težave, kot so prehladi ali glavoboli, ter izboljšali spomin. Knjiga vključuje enostavne vaje za dnevno rutino, ki prispevajo k celostnemu zdravju in zagotavljajo večjo ravnovesje in dobro počutje.
Energetska samopomoč v vsakdanjem življenju
15,00 € (z DDV)
Kako postati ljubezen, ki jo iščete
29,00 € (z DDV)Kako postati ljubezen, ki jo iščete dr. Nicole LePera ponuja celovit pogled na ustvarjanje zdravih in izpolnjujočih odnosov. Avtorica poudarja, da so naši možgani in telo zasnovani za povezanost, vendar nas pretekle travme pogosto ujamejo v boleče vzorce. Namesto tradicionalnega nasveta o kompromisih, ki vodi v zamere, dr. LePera predlaga pristop, ki se začne z ozaveščanjem in zdravljenjem lastnih nezadovoljenih potreb.
Knjiga temelji na sodobnih znanstvenih raziskavah ter bralcem pomaga razumeti, kako zgodnje izkušnje oblikujejo naše vedenje v odnosih. Prek praktičnih vaj in tehnik se naučimo prepoznati čustvene ovire, razvijati čustveno odpornost in ustvarjati varnost v sebi. To nam omogoča, da gradimo odnose, ki temeljijo na medsebojnem spoštovanju in sočutju.
Dr. LePera nas vodi k prepoznavanju notranje moči in ljubezni, ki jo že nosimo v sebi. S tem pristopom lahko prekinemo boleče cikle in ustvarimo globoke, pristne povezave z drugimi ter zaživimo bolj izpolnjeno življenje.
Več sebe za mladostnike
27,00 € (z DDV)Več sebe je knjiga, namenjena mladostnikom, ki jim želi pomagati pri iskanju njihove prave poti, osebni rasti in razvoju notranje moči. Avtorica Urša Milavec, s pomočjo svojih izkušenj kot mama treh otrok in coachinja, ponuja uporabne nasvete, kako premagati ovire in krize, ki so del odraščanja. Knjiga mladim pomaga, da najdejo svoje cilje, dosežejo zadovoljstvo in postanejo samozavestni ter srčni posamezniki. S toplim in razumevajočim pristopom Urša spodbuja bralce, da se razvijajo v močne, odprte ljudi, ki znajo prepoznati svoj potencial in prispevati k svetu na pozitiven način.
Poleg tega knjiga ponuja vpogled v to, kako obvladovati težke trenutke in ovire, ki jih življenje postavi pred nas, ter kako skozi njih rasti in se razvijati. S praktičnimi nasveti in motivacijo je knjiga primerna tako za mladostnike kot odrasle, saj ponuja univerzalne smernice za osebno rast in iskanje notranjega miru.
Vaš bodoči jaz
27,00 € (z DDV)Knjiga Vaš bodoči jaz raziskuje, kako naše napačne predstave o prihodnosti vplivajo na odločitve, ki jih sprejemamo danes. Avtor se osredotoča na pogoste napake pri načrtovanju prihodnosti in ponuja praktične nasvete, kako oblikovati realistične in uresničljive vizije, ki bodo pomagale doseči osebni uspeh in izpolnitev. S pomočjo raziskav in primerov iz resničnega življenja nas vodi k razumevanju, kako najbolje usmeriti naše misli in dejanja, da bomo lahko ustvarili najboljšo možno prihodnost.
Več sebe – Dnevnik
27,00 € (z DDV)Naredite naslednji korak in se poglobite v svojo notranjost in osebno rast s čudovitim dnevnikom ‘Več sebe – Dnevnik’, ki spremlja knjigo ‘Več sebe’, avtorice Urše Milavec.
- Odkrijte nove plati svoje osebnosti.
- Postavite cilje in sledite svojim dosežkom.
- Razmislite o svojih izkušnjah iz knjige ‘Več sebe’.
- Ustvarite prostor za osebno refleksijo in rast.
Dnevnik več sebe vam bo pomagal načrtovati pot k ravnovesju, notranjem miru in dosegu vašega najvišjega potenciala. Ta dnevnik niso le prazni listi nepopisanega papirja, temveč je prostor, kjer boste odkrili svoje misli, cilje in načrt kako v vsem tem napredovati in najti notranje ravnovesje.
Kliknite tukaj in pridobite še spremljajočo knjigo ‘Več sebe’.
Več sebe – Pot k ravnovesju je pot izboljševanja sebe
34,50 € (z DDV)Vstopite v navdihujoč svet osebnostne rasti in notranjega ravnovesja z izjemno knjigo ‘Več sebe’ avtorice Urše Milavec, ustanoviteljice Master Change Training.
- Ali si želite bolje razumeti samega sebe?
- Želite izvedeti kako premagati omejujoče vzorce in doseči trajni notranji mir?
- Ali si želite postati boljša verzija sebe?
- Se počutite ujeti v vsakodnevnih vzorcih in želite odkriti svoj pravi potencial?
- Ste pripravljeni opustiti bolečino in najti notranjo harmonijo?
V obdobju stresa, negotovosti in številnih sprememb, ki nas je vse zaznamovalo v letu 2020, je ta knjiga postala svetla luč na koncu tunela. Naj postane luč tudi vam!
S premišljeno strukturo, vam prinaša uravnoteženo kombinacijo telesnih vaj, duhovnih spoznanj iz starodavnih modrosti ter praktičnih nasvetov za osebno rast, ki jih boste uporabili, da oblikujete vaše življenje po svojih merilih.