Zadihaj je prvi del Učbenika ljuboživosti. Milan Hosta v njem postavi dih v središče skrbi za zdravje, duševno počutje in splošno blagostanje. Knjiga je hkrati priročnik o tem, kako dih deluje, in pripoved o dihu in duhu, kot ju doživlja Milan iz hoste.
Poglavja dihanje osvetlijo z več strani: od fiziologije prek psihologije do prizemljene duhovnosti. Dihanje je predstavljeno kot temeljna veščina, s katero ustvarjamo umetnino življenja, geometrija diha pa kot del matematike življenja. Knjiga je namenjena tistim, ki se težko znebijo stresa ali bi radi manj smrčali. Nagovarja tudi bralce, ki želijo bolje spoznati vlogo nosu, srca, ožilja, pljuč in trebušne prepone pri dihanju, in vse, ki radi živijo z navdihom.
Milan Hosta je športni pedagog in doktor filozofije, ustanovitelj Dihalnice in vodja strokovnega usposabljanja za učitelje integralnega dihanja. Z dihanjem dela pri ljudeh vseh starosti od leta 1999. Izobraževal se je v okviru Bolnišnice Golnik in v tujini, leta 2015 pa je za delo z otroki postal častni član International Buteyko Breathing Professionals. Predava na Fakulteti za vede o zdravju Univerze na Primorskem. Je član mednarodne delovne skupine Consciousness Education pri Galileo Commission in prvi ICF certificirani Enneagram coach v Sloveniji.
Knjiga je izšla v samozaložbi leta 2024. Obsega 377 strani in meri 150 × 230 × 30 mm, ISBN 9789619671009.
Več knjig avtorja dr. Milan Hosta
dr. Milan Hosta (2025)
Št. strani: 377
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.