Zadihaj! Učbenik ljuboživosti, 1. del obravnava dihanje z več zornih kotov: fiziološkega, psihološkega in duhovnega, pri čemer avtor govori o prizemljeni duhovnosti. Knjiga je hkrati priročnik z napotki za dihalno prakso in osebna pripoved o dihu in duhu, kot ju doživlja avtor. Dihanje razume kot temeljno veščino, s katero človek oblikuje svoje življenje. Geometrijo diha opiše kot del matematike življenja.
Avtor knjigo namenja bralcem, ki se težko znebijo stresa ali bi radi manj smrčali. Nagovarja tudi tiste, ki želijo bolje dihati skozi nos, umiriti srce, aktivirati trebušno prepono in bolje predihati pljuča. Namenjena je tudi vsem, ki jih dihanje zanima kot vir navdiha v vsakdanjem življenju.
Dr. Milan Hosta je športni pedagog in doktor filozofije. Ustanovil je Dihalnico in vodi strokovno usposabljanje za učitelje integralnega dihanja. Z dihanjem pri ljudeh vseh starosti se ukvarja od leta 1999. Izobraževal se je v okviru Bolnišnice Golnik in v tujini, leta 2015 pa je postal častni član International Buteyko Breathing Professionals. Predava na Fakulteti za vede o zdravju Univerze na Primorskem in je prvi ICF certificirani coach za enneagram v Sloveniji.
Knjiga je izšla v samozaložbi leta 2024. Obsega 377 strani, je v mehki vezavi in meri 150 × 230 × 30 mm. ISBN: 9789619671009.
Več knjig avtorja dr. Milan Hosta
dr. Milan Hosta (2024)
Št. strani: 377
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.