Vitamine telo potrebuje le v drobnih količinah, vendar brez njih ne deluje. Klaus Oberbeil v priročniku Z vitamini do zdravja povzema izsledke novejših raziskav o tem, kako vitamini delujejo. Na tej podlagi pokaže, kako jih lahko načrtno dodajamo prehrani v podporo zdravju, vitalnosti in dobremu počutju.
Knjiga se začne s pregledom najpomembnejših skupin vitaminov in njihove vloge v organizmu. Sledi abecedni seznam bolezni, ob katerem avtor opisuje, kako si lahko pri preprečevanju in zdravljenju pomagamo z vitamini. Posebno poglavje govori o vitaminih in videzu: koži, lasišču, zobeh ter hujšanju. Drugo poglavje se posveča živčnemu sistemu, zbranosti, obvladovanju stresa, mirnemu spancu in staranju.
Na koncu so recepti za vitaminske napitke, ki naj bi hitro izboljšali kondicijo, in preprost test, s katerim bralec lahko oceni, katerih vitaminov mu morda primanjkuje. Priročnik je namenjen vsem, ki želijo bolje razumeti, kaj telo potrebuje za dobro počutje.
Knjiga je izšla v zbirki Za dober dan pri Prešernovi družbi, druga izdaja leta 2005. Obsega 240 strani v formatu 18,0 x 24,0 cm. Iz nemščine (Fit durch Vitamine) jo je prevedla Stanka Rendla. ISBN: 9789616512305.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 288
Roger Mason (2013)
Št. strani: 170
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Ann Boroch (2013)
Št. strani: 413
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Merlin Sheldrake (2023)
Št. strani: 360
Mantak Chia (2020)
Št. strani: 160
Ulrich E. Dupreé (2013)
Št. strani: 87
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.