Knjiga Športno in inspirativno za lene in zakrnele je priročnik o gibanju, zasnovan v šestih korakih s po petimi vajami. Ponuja program za razvijanje športnega duha in postopno izboljšanje kondicije, pri čemer namesto napora poudarja lahkotnost. Posebnost je prehajanje v cone vadbe, ki so po zagotovilu knjige najbolj optimalne.
V ospredju so srčni utrip, dihanje, načrt vadbe in merljivi rezultati. Besedilo govori v imenu skrivne beležke, ki bralca vpraša, kako se počuti v svojem telesu, in ga spodbuja, naj telesu povrne občutek pripravljenosti, da lahko brez težav hodi, teče ali plava.
Izhodišče knjige je misel, da je telo ustvarjeno za gibanje, ne za sedenje. Avtor zdravje razume širše: vključuje tudi razvoj zavesti in uporabo lastnih potencialov, telo pa je po njegovem osnova takšnih doživetij.
Knjiga je izšla v zbirki Moja skrivna beležka, izvirnik z naslovom Sportski inspirativni blokić za lijene ili zahrđale je napisal Adrian Predrag Kezele. Prevedla jo je Tadeja Zupan, ilustriral jo je Matjaž Dekleva. Založba Chiara jo je izdala leta 2020, obsega 120 strani, ima trdo vezavo in meri 11,5 × 16,5 cm. ISBN: 9789617060218.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Adrian P. Kezele (2023)
Št. strani: 400
Adrian P. Kezele (2016)
Št. strani: 128
Adrian P. Kezele (2019)
Št. strani: 193
Adrian P. Kezele (2020)
Št. strani: 294
Adrian P. Kezele (2020)
Št. strani: 374
Adrian P. Kezele (2019)
Št. strani: 768
Adrian P. Kezele (2020)
Št. strani: 469
Adrian P. Kezele (2017)
Št. strani: 326
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.