Okoli besede meditacija se je nabralo veliko pojmov in razlag, ki se med seboj pogosto ne ujemajo. Kdor se v to področje poda brez temeljitega študija, se v njem hitro izgubi. Adrian Predrag Kezele tehnike meditacije poučuje že skoraj trideset let. Knjigo je zasnoval kot vodnik, ki bralcu pomaga razumeti, kaj meditacija je in kako poteka.
Avtor ponudi preprosto opredelitev meditacije in pojasni, v čem se razlikuje od sugestije, koncentracije in kontemplacije. Predstavi izvor različnih meditativnih praks in pregled znanstvenih raziskav o njihovih učinkih. Piše tudi o tem, katere prakse ustrezajo posameznim tipom ljudi, kakšno vlogo ima začetna motivacija ter kako meditacija vpliva na osebni in duhovni razvoj. Na razumljiv način razloži še nekaj drobnih skrivnosti dobre meditacije, na katere opozarja podnaslov Enostavne skrivnosti pravilne meditacije.
Knjigo je v prevodu Jasmine Rome izdala založba Chiara leta 2019. Ilustriral jo je Matjaž Dekleva. Obsega 144 strani in meri 12,5 × 20,5 cm. Izvirni naslov je Daj, čovječe, idi meditiraj! ISBN: 9789619411643.
Več knjig avtorja Adrian P. Kezele
Adrian P. Kezele (2023)
Št. strani: 400
Adrian P. Kezele (2016)
Št. strani: 128
Adrian P. Kezele (2019)
Št. strani: 305
Adrian P. Kezele (2016)
Št. strani: 280
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.