Okoli besede meditacija se je nabralo veliko nejasnih pojmov in nasprotujočih si razlag. Adrian Predrag Kezele tehnike meditacije poučuje že skoraj trideset let, s to knjigo pa ponuja vodnik skozi to goščavo. Začne z enostavno opredelitvijo in pojasni, po čem se meditacija razlikuje od sugestije, koncentracije in kontemplacije.
Sledi pregled izvora različnih meditativnih praks in znanstvenih raziskav o njihovih učinkih. Avtor razmišlja tudi o tem, katere prakse ustrezajo posameznim tipom ljudi, kakšno vlogo ima začetna motivacija ter kako meditacija vpliva na osebni in duhovni razvoj. Na razumljiv način razkrije še vrsto drobnih skrivnosti, ki po njegovem sodijo k dobri meditaciji.
Knjigo je leta 2019 izdala založba Chiara B. Meri 12,5 x 20,5 cm. ISBN: 9789619411643.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.