Priročnik za upočasnitev staranja – Kako živeti z manj težavami
Obstajajo številni načini za izboljšanje dolgoživosti celic in posledično našega življenja. Zbrani so v knjigi Priročnik za upočasnitev staranja in slonijo na izsledkih raziskav Elisse Epel in Elizabeth Blackburn – dobitnice Nobelove nagrade, ki je odkrila telomerazo, encim za obnavljanje telomer.
Knjiga raziskuje početje telomer in pojasnjuje, kako te vplivajo na staranje in bolezni. Razloži, kaj so telomere in kako se s staranjem krajšajo.
Knjiga nas pouči, kako lahko upočasnimo ali celo obrnemo potek krajšanja telomer, s čimer spodbudimo dolgoživost in zdravje. Govori o dejavnikih poživljajočega življenjskega sloga pa tudi o nastajajočih medicinskih posegih, kot je zdravljenje s telomerazo.
Zdravo staranje
Dolžina telomerov vpliva na zdravo življenje. Krajši kot so, bolj smo dovzetni za bolezni, ki jih povzroča staranje. Knjiga nam ponudi načine kako skrbeti za telomere in posledično izboljšati svoje zdravje. Na krajšanje telomerov vplivajo dejavniki kot so stres, kajenje, slaba prehrana itn.
O avtorici
Barbara Černe je uspešna pisateljica in novinarka, ki se zadnjih dvajset let ukvarja s proučevanjem alternativnih metod zdravljenja. Na to temo je napisala že mnogo knjig, kot so Vodni kefir, Glina za vsak dan, Marmelade in želeji z zelišči in še več knjig, ki si jih lahko ogledate s klikom tukaj. V sloveniji predava in pomaga ljudem do boljšega življenja. Je ljubiteljica narave in svojih bližnjih ljudi. S svojimi starimi starši je kot otrok veliko časa preživela zunaj in se učila o naravi in rastlinah. Verjame, da si vsak lahko izboljša življenje, korak za korakom, kar nas uči tudi preko svojih knjig.
Je ženska, ki v sebi skriva bogastvo znanja o psihičnem in fizičnem zdravju.