Crystal Andrus v knjigi predstavlja dvanajsttedenski program preobrazbe telesa, misli in duha, namenjen ženskam ne glede na starost. Program ne obravnava le hujšanja, temveč tudi vsakdanje obveznosti in frustracije ter želje, potrebe in strahove.
Razdeljen je na 70 korakov, razporejenih čez 12 tednov. Avtorica z njimi ženske spodbuja, da prevzamejo skrb za svoje zdravje, odkrijejo svojo strast, premagajo strahove in oblikujejo življenje, v katerem je več veselja in jasnosti. Vitkejše noge po njenem opisu niso cilj, ampak stranski učinek tega procesa.
Po avtoričinem prepričanju je življenje s strastjo in sledenje lastnim ciljem najučinkovitejša pot do izgube kilogramov. Knjiga je izšla leta 2010 in meri 15,5 x 22,5 cm.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Anita Ogulin, Vasja Jager (2025)
Št. strani: 184
Oliver Sacks (2015)
Št. strani: 315
Auer Margit (2019)
Št. strani: 205
Dr. Melanie Joy (2023)
Št. strani: 190
William Dalrymple (2012)
Št. strani: 382


Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.