Iskren nasmeh razveseli tistega, ki se smehlja, in ljudi okrog njega. Mantak Chia to vsakdanjo izkušnjo obrne navznoter. Pri meditaciji notranjega smehljaja pozornost usmerimo v telo, notranjim organom se zahvalimo za njihovo delo in jim pošljemo občutek radosti.
Vaja izhaja iz taoističnega izročila, ki jezo, žalost, potrtost, strah in skrb uvršča med nižje energije. Po tem pogledu izčrpavajo življenjsko silo in v telesu ustvarjajo energijske blokade, povezane pa so lahko tudi z dolgotrajnimi boleznimi. Avtor meditacijo opisuje kot pot do globoke sprostitve, do popuščanja telesnih in duševnih napetosti ter do boljšega pretoka čija. Po njegovem naj bi iz organov odplavila negativno energijo in telo napolnila z življenjsko silo. Prebudila naj bi tudi inteligenco telesa, ki pomaga uravnati čustvena neskladja, še preden se pokažejo kot resnejše težave.
Knjiga bralca skozi meditacijo vodi z več vajami. Pojasni, kako po taoističnem razumevanju prepoznati neravnovesje posameznega organa in kako uravnavati čustva, ki so z njim povezana. Zahtevnejše pojme razloži preprosto, zato je dostopna tudi tistim, ki se s taoističnimi praksami srečujejo prvič.
Knjigo Notranji smehljaj: Okrepite energijo či in privabite radost v svoje življenje (izvirnik The inner smile) je prevedla Vesna Hauschild. Leta 2020 jo je izdal Zavod Gaia planet. Prvi natis obsega 95 strani in meri 13,5 × 21 cm, ISBN 9789617079142.
Pogosto kupljeno skupaj
Christine Harkness-Giles, Mantak Chia (2020)
Št. strani: 180
Antonietta Gatti (2018)
Št. strani: 132
Več knjig avtorja Mantak Chia
Christine Harkness-Giles, Mantak Chia (2020)
Št. strani: 180
Antonietta Gatti, Maneewan Chia, Mantak Chia, Veduna (2001)
Št. strani: 309
Matic –
Knjigo sem prebral že v angleškem jeziku in sedaj v slovenskem. Res sem komaj čakal, da izide v slovenščini. Sem mnenja, da bi to knjigo moral imeti vsakdo doma, da bi vsi postali zdravi in močni tudi od znotraj.
Klara –
knjigo sem naročila že v prednaročilu in komaj čakala, da izide. Sedaj sem jo prejela in komaj čakam, da jo predelam
Janez –
Super knjiga za vse, ki imate radi svoje telo in želite, da je telo zadovoljno
Klara –
Smejimo se znotraj in zunaj telesa – notranja sreča se zelo opazi tudi navzven
Simon –
Top knjiga!
Saša –
Odlična knjiga, ki razširja nauk Mantak Chie. Imam večino njegovih knjig. Knjige so malo poglobljene, a koristne za vse.
Rado –
V knjigi uživam in sem tehnike uporabil za svoje dobro počutje. Priporočam, da vsi, ki bi radi bili bolj uravnoteženi in postali boljše osebe, uporabljajo knjige Mantak Chia.
Darko –
Pomembna je samozavest, da smo samozavestni v svojem telesu. Pomagamo si lahko tudi s pomočjo te knjige, notranjega smehljaja. Da se bomo res počutili dobro.
Sebastjan –
Mojstra Chia spremljam že več kot 30 let in vse njegove knjige so zelo informativne. Tudi ta je odlična
Simona –
Moja zbirka Mantakovih knjig se veča 🙂
Gost –
Preprosta predstavitev ene ključnih praks notranjega Tai Chi Chi Gung-a, podrobno zajeta za splošne bralce. Meditacijska oblika, ki jo lahko naredi vsak, da daje občutek zdravja in dobrega počutja. To je meditacija in vizualizacija vaših vitalnih organov na podlagi starodavnih kitajskih medicinskih naukov, dana na voljo sodobnemu bralcu. Preverjeno preprosto, a zelo učinkovito pri povečanju pretoka energije okoli glavnih organov.
Vaše mnenje čaka na odobritev
[…] ki vam lahko pri tem pomagata: Notranji smehljaj: https://cangura.com/knjigarna/knjige/notranji-smehljaj/Živeti svoje vrednote: […]