Menopavza prinaša telesne in čustvene spremembe, a po besedah knjige tudi okrepljeno zavedanje, kako dragoceno je življenje. Priročnik so sestavili strokovnjaki s področij ginekologije, psihologije, prehrane in telesne vadbe, v njem pa so zbrana najnovejša spoznanja o tem obdobju.
Knjiga najprej pojasnjuje, kaj se v telesu dogaja ob menopavzi, nato pa se loteva praktičnih tem: kako si ženska lahko pomaga ob znakih menopavze, kako ohranja zdrave kosti ter kakšno vlogo imajo prehrana, vadba in življenjski slog. Posebno poglavje je namenjeno spolnemu življenju, naslednje nadomestnemu hormonskemu zdravljenju in alternativam iz naravne zakladnice. Sklepni del obravnava skrb za telo in zdravje.
Knjiga opisuje možnosti, ki jih ima ženska za telesno in duševno zdravje, in jo spodbuja, naj to obdobje sprejme z znanjem in zavedanjem o lastnem telesu.
Izvirnik z naslovom Your menopause bible je uredil Robin N. Phillips. V slovenščino ga je prevedla Marjana Samide, izdala pa ga je založba Mladinska knjiga leta 2014. Knjiga obsega 256 strani, vezana je v trdo vezavo, meri 20,0 x 25,0 cm in ima ISBN 9789610133285.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 288
Roger Mason (2013)
Št. strani: 170
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Ann Boroch (2013)
Št. strani: 413
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Merlin Sheldrake (2023)
Št. strani: 360
Mantak Chia (2020)
Št. strani: 160
Ulrich E. Dupreé (2013)
Št. strani: 87
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.