Michael Greger, zdravnik, v knjigi izhaja iz opažanja, da skoraj nihče ne umre zgolj zaradi starosti, ampak vsakogar odnese bolezen. V najrazvitejšem svetu je najpogostejši vzrok smrti srčni infarkt. Avtor zatrjuje, da je večino smrti zaradi bolezni mogoče preprečiti in da je prehrana vodilni vzrok prezgodnje smrti in tudi vodilni povzročitelj bolezni.
Na skoraj šeststo straneh so zbrani nasveti za ljudi z različnimi težavami. Med njimi so koronarna srčna bolezen, pljučne bolezni (pljučni rak, KOPB in astma), kap in Alzheimerjeva bolezen, raki prebavil, okužbe dihal in krvi, sladkorna bolezen, visok krvni tlak, jetrne in ledvične bolezni, krvni rak, rak dojk in prostate ter Parkinsonova bolezen. Obravnavane so tudi samomorilne nagnjenosti in bolezni, ki jih povzročijo zdravniki.
Greger meni, da prehrana na bolj rastlinski osnovi pomaga preprečevati, zdraviti ali odpravljati vsakega od petnajstih vodilnih vzrokov smrti. Kdor bi jedel po njegovih nasvetih, naj bi po avtorjevih trditvah za več kot devetdeset odstotkov zmanjšal tveganje za sladkorno bolezen, za več kot osemdeset odstotkov tveganje za srčni infarkt, za polovico tveganje za kap in za več kot tretjino splošno tveganje za raka. Opozarja tudi, da medicinske fakultete prehrani namenjajo malo pozornosti in da zdravniki pogovoru o njej v povprečju namenijo približno deset sekund.
Knjiga je v izvirniku izšla pod naslovom How Not to Die, v slovenščino jo je prevedel Niki Neubauer. Izdala jo je založba Ara leta 2021, obsega 591 strani, ima mehko vezavo in meri 12,5 x 19,5 cm. ISBN: 9789616861687.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Michael Greger (2024)
Št. strani: 427
Michael Greger (2024)
Št. strani: 467
Michael Greger (2025)
Št. strani: 227
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 288
Roger Mason (2013)
Št. strani: 170
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Ann Boroch (2013)
Št. strani: 413
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.