Oči večino dneva opravljajo zahtevno delo, zato se hitro utrudijo. Knjiga Izboljšajte vid! predlaga, da z njimi ravnamo bolj zavestno. Vadba naj bi pomagala preprečiti preobremenjenost oči in dolgoročno ohraniti sposobnost gledanja. Avtorski pristop vključuje tudi vaje, ki naj bi postopoma vplivale na slabovidnost.
Jedro priročnika je več kot petdeset vaj, ki so pregledno razvrščene, pri vsaki pa je razloženo, kako deluje. Ob različnih težavah z vidom se pojavljajo optični znaki, po katerih bralec izbere vaje zase. Tako si sestavi osebni program za redno vadbo. Knjiga spodbuja, da obdržimo tiste vaje, ki nam koristijo in jih izvajamo z veseljem.
Vadbo dopolnjujejo dihalne vaje in tehnike sproščanja. Dodani so nasveti o prehrani in namigi, kako urediti delovno mesto ob računalniku. Vse skupaj naj bi oči podprlo pri vsakdanjih obremenitvah in odprlo drugačen pogled na samo gledanje.
Knjigo je leta 2003 izdala založba Učila International. Iz nemškega izvirnika Augentraining jo je prevedla Andreja Sabati-Šuster. Obsega 129 strani, meri 15,5 x 23 cm, njena številka ISBN pa je 9789612335373.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 288
Roger Mason (2013)
Št. strani: 170
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Ann Boroch (2013)
Št. strani: 413
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Merlin Sheldrake (2023)
Št. strani: 360
Mantak Chia (2020)
Št. strani: 160
Ulrich E. Dupreé (2013)
Št. strani: 87
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.