Taoistične tehnike samomasaže naj bi bile stare več kot pet tisoč let. Dolgo so jih skrbno varovali in jih prenašali z mojstra na učenca, pri čemer je posamezen učitelj pogosto poznal le delček celote. Mantak Chia je znanje več taoističnih mojstrov, pri katerih se je učil, povezal z lastnimi dolgoletnimi izkušnjami. Tako je oblikoval sklenjen sistem, ki ga v knjigi Či samomasaža predstavi kot preprosto dnevno rutino.
Zahodna masaža se večinoma osredotoča na mišice in prinaša predvsem kratkotrajno olajšanje. Či samomasaža pa izhaja iz notranje energije, imenovane či. Po taoističnem pojmovanju je to le običajna masaža, dokler energije ne usmerimo v del telesa, ki ga masiramo. Knjiga zato najprej razloži teorijo, po kateri se či dvigne iz presredka in vodi naprej. Opisuje masažo lobanje, obraza, oči, nosu, ušes, ust, dlesni, vratu, kolen, stopal in križnice ter trebuha, ki mu avtor daje poseben pomen. Podrobno predstavi tudi korake za notranje organe in žleze, na primer ledvice in priželjc.
Posebno poglavje je namenjeno čiščenju devetih odprtin, prek katerih smo po taoističnem razumevanju povezani z zunanjim svetom. Vsaka je povezana z določenim organom. Avtor razlaga tudi prepričanje, da organi hranijo čustva in da odpravljanje zapor na meridianih vpliva na počutje. Za predlagano rutino je dovolj pet do deset minut na dan.
Knjiga je izšla pri založbi Gaia planet leta 2018 v prevodu Petre Brecelj. Izvirnik nosi naslov Chi Self-Massage. Obsega 132 strani in meri 13,5 × 21,3 cm. ISBN: 9789619438701.
Pogosto kupljeno skupaj
Mantak Chia (2020)
Št. strani: 160
Christine Harkness-Giles, Mantak Chia (2020)
Št. strani: 180
Več knjig avtorja Antonietta Gatti
Antonietta Gatti, Maneewan Chia, Mantak Chia, Veduna (2001)
Št. strani: 309
Antonietta Gatti, Stefano Montanari (2021)
Št. strani: 125
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.