Dr. Michael Mosley je avtor dokumentarnih oddaj na BBC-ju ter knjig o zdravju in hujšanju. V tej knjigi se posveča diabetesu tipa 2, ki ga imenuje ena največjih tihih epidemij današnjega časa. Opozarja, da sodobna hrana vsebuje veliko sladkorja in lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. To po njegovih besedah ne vodi le v pridobivanje teže, temveč povečuje tudi tveganje za diabetes tipa 2, bolezni srca in ožilja, demenco in druge bolezni.
Avtor izpodbija razširjena prepričanja, na primer da je počasno hujšanje boljše od hitrega in da za diabetes tipa 2, ko se enkrat pojavi, ni več rešitve. Na lastnem primeru opiše, da se mu po hitri izgubi teže ob ustrezni prehrani kilogrami niso vrnili. Opira se na študije in izkušnje bolnikov ter zagovarja stališče, da je diabetes tipa 2 mogoče odpraviti s spremembo prehrane in življenjskega sloga, če se je človek loti pravočasno in vztrajno. Knjiga vsebuje podroben osemtedenski prehranski načrt z recepti.
Slovensko izdajo spremlja zapis urednice Irene Miš Svoljšak, ki je tudi sama sladkorna bolnica. Opisuje, kako je nasvete preizkusila v manj strogi obliki in pri tem zdravil ni opustila.
Izvirnik z naslovom 8-week blood sugar diet je prevedla Diana Ramšak. Knjiga je izšla pri založbi Miš leta 2018 kot 1. izdaja. Obsega 260 strani, ima mehko vezavo in meri 23 × 15 cm, ISBN 9789612722791.
Več knjig avtorja Michael Mosley
Michael Mosley (2024)
Št. strani: 206
Michael Mosley (2022)
Št. strani: 313
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.