Življenjski slog, ki razveljavi bolezni

Dean Ornish v knjigi Življenjski slog, ki razveljavi bolezni predstavi program, ki je preprost po zasnovi, a zahteva korenito spremembo vsakdanjih navad. Avtor trdi, da lahko takšen pristop pri mnogih najpogostejših kroničnih boleznih obrne njihov potek. Izboljšave naj bi bile pogosto opazne in merljive že v nekaj tednih. Program je mogoče izvajati ob zdravilih in operativnih posegih, včasih pa po avtorjevem mnenju celo namesto njih.

Knjiga opisuje ugoden vpliv spremenjenega življenjskega sloga na hudo koronarno bolezen srca in sladkorno bolezen tipa 2. Obravnava tudi neagresivnega raka prostate v zgodnjem stadiju, visok krvni tlak, povišan holesterol in debelost. Omenja še nekatere oblike demence v zgodnji fazi, nekatere avtoimunske bolezni ter depresijo in anksioznost. Ornish se sklicuje tudi na raziskave, po katerih je mogoče velik del škode, ki jo staranje povzroča na celični ravni, upočasniti, zaustaviti ali celo obrniti.

Največja ovira je po avtorjevih izkušnjah pogosto dvom, da lahko tako preproste spremembe prinesejo tako daljnosežne in hitre rezultate. Zato se opira na strokovno pregledane izsledke raziskav in jih dopolni s konkretnimi napotki.

Izvirnik nosi naslov Undo it!, prevod podpisuje Aiša Maj. Knjigo je leta 2020 izdala založba Ara. V mehki vezavi obsega 424 strani, format je 12,5 x 19,5 cm. ISBN: 9789616861984.