Peter Attia je pri tridesetih plaval maratonske razdalje in preplaval tudi morske ožine, med njimi preliv Sante Cataline. Kljub temu je ugotovil, da ni zdrav in da ga ogrožajo bolezni srca. Ta spoznanja so ga usmerila v raziskovanje dolgoživosti. Spraševal se je, zakaj in kako ljudje umirajo in kaj lahko storimo, da kronične bolezni preložimo ali preprečimo. Med njimi so bolezni srca, rak, Alzheimerjeva bolezen in sladkorna bolezen tipa 2.
V knjigi Živimo dlje: Znanost in umetnost dolgoživosti, ki jo je napisal skupaj z Billom Giffordom, opiše, zakaj je spremenil svoj pogled na zdravstveno oskrbo. Uveljavljena medicina se po njegovem boleznim staranja pogosto posveti šele, ko je prepozno, in tako podaljša življenje, ne izboljša pa njegove kakovosti. Namesto tega predlaga osebno prilagojeno, preventivno strategijo, ki jo lahko začnemo izvajati takoj. Poudarja, da ne gre za »biohekanje«, temveč za premišljen, znanstveno utemeljen pristop k telesnemu, kognitivnemu in čustvenemu zdravju.
Avtor ne predpisuje pravil, temveč pomaga razumeti, kako razmišljati o dolgoročnem zdravju. Razloži, zakaj »normalni« izvidi krvi in holesterola še ne pomenijo, da smo zdravi. Razloži tudi, zakaj ima telesna vadba po njegovem odločilno vlogo in kaj je »deseteroboj stoletnikov«. Namesto diet predlaga razumevanje prehranske biokemije, pri čemer si lahko pomagamo s podatki. Opozarja še, da skrb za telo brez skrbi za čustveno zdravje ne zadošča.
Knjigo je izdala Založba Primus leta 2024, prevedla jo je Urška Pajer. Obsega 487 strani v formatu 165 × 235 mm, njen ISBN je 9789617224184.
Pogosto kupljeno skupaj
Charles Elliott, Laura L. Smith (2013)
Št. strani: 366
Dušan Enova (2025)
Št. strani: 372
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.