Knjiga je posodobljena različica bestselerja iz leta 1981, ki ga je napisala Judy Mazel. Program je tu skrajšan na 35 dni, dodan pa mu je dolgoročni načrt za tiste, ki ga zaključijo.
Izhodišče je zamisel, da prehranski encimi delujejo med prebavo in da lahko čas uživanja ter kombinacija živil uravnavata težo. Program se začne s točno določenim zaporedjem sadja, nato se postopoma dodajajo druga živila. Ogljikovih hidratov in beljakovin ni dovoljeno združevati v istem obroku. Knjiga bralca uči, kako in kdaj mešati skupine živil.
Viri navajajo, da prehranski strokovnjaki ta program uvrščajo med modne diete in da avtorica ni imela prehranskega izobraževanja. Pred uporabo je zato priporočljivo posvetovanje s strokovnjakom.
Knjigo Zdrava vitkost za vse življenje – Shujšajmo z zvezdami Beverly Hillsa je leta 2001 izdala založba Učila v prevodu Bernarde Zavrl. Obsega 284 strani, meri 14,0 x 21,0 cm, ISBN pa je 9789612332587.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 288
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Ann Boroch (2013)
Št. strani: 413
Damjana Zupančič-Božič (2022)
Št. strani: 343
Marija Kočevar, Nadja Baćac (2019)
Št. strani: 409
Simon Ašič (2008)
Št. strani: 516
Christopher J. Hammond (2012)
Št. strani: 96
Denis Urošević Beroš (2025)
Št. strani: 243
NINA –
Odlična knjiga! Priporočam vsem, ki si želijo osvojiti tehnike premišljene izbere hrane. Meni je knjiga zelo pomagal in večkrat jo uporabljam.