Pri dolgoživosti ne gre le za to, koliko let živimo, temveč predvsem za to, kako jih preživimo. Molekularna biologinja dr. Tina Prodnik v knjigi Vitalna dolgoživost predstavlja, kako lahko s prehrano in drugimi prilagoditvami življenjskega sloga skrbimo za kakovostno življenje ne glede na starost.
Avtorica pojasnjuje, kako različni vidiki prehranjevanja vplivajo na hormone, presnovo, vnetne procese v telesu in splošno počutje. Strokovne razlage dopolnjujejo praktični napotki in izbor receptov za okusne obroke, s katerimi je spoznanja mogoče prenesti v vsakdan. Avtorica tudi pri svojem delu zagovarja celosten pogled na človeka. Telesno, duševno, čustveno in energijsko plat obravnava kot povezano celoto.
Tina Prodnik je po študiju delala v farmacevtski industriji, kjer je spoznavala, kako farmakologija vpliva na telesne procese. Po selitvi v Švico in rojstvu prvega otroka se je usmerila k naravnim pristopom. Izobraževala se je na področju integrativne in naravne medicine ter iz tega področja tudi doktorirala. Specializirala se je za hormone ter funkcionalno in anti-aging medicino. Deluje v Švici, Sloveniji in ZDA, kjer ljudi ozavešča o pomenu preventive. Pogosto nastopa tudi v medijih.
Knjiga je izšla pri založbi Mladinska knjiga leta 2025 pod uredniškim vodstvom Urške Kaloper. Obsega 264 strani, meri 198 × 245 × 18 mm, ISBN 9789612827212.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.