Tek in maraton: popolni vodnik

Priročnik z uvodom v osnove teka in programi za razdalje od 5 kilometrov do maratona. Zanimiv je za tekače, ki si želijo napredka brez izgorelosti in poškodb.

Avtor
Vezava
Leto izdaje
Število strani

24,94 € (z DDV)

Ni na zalogi

Ta izdelek je trenutno razprodan.

Vnesite e-naslov in obvestili vas bomo, ko bo izdelek spet na zalogi.

Ni na zalogi

Dostava in Vračila

Vsa naročila, prejeta do 11:00, bodo odpremljena isti ali prvi naslednji delovni dan v kolikor so artikli na zalogi v lokalnem trgovskem skladišču.

Za artikle, ki jih na zalogi trenutno nimamo in jih pridobimo iz centralnega skladišča ali od dobavitelja, veljajo spodnji okvirni roki dobave.

Zanimivo branje: živeti bolje

Sean Swarner (2024)

Št. strani: 176

Izvirna cena je bila: 29,80 €.Trenutna cena je: 26,82 €. (z DDV)

Daša Kreča (2025)

Št. strani: 64

33,00 € (z DDV)

Jasmina Kandorfer (2024)

Št. strani: 346

39,90 € (z DDV)

Bill Gifford, Dr. Peter Attia (2024)

Št. strani: 487

37,00 € (z DDV)

Dr. Peter J.D`Adamo (2014)

Št. strani: 268

Izvirna cena je bila: 26,90 €.Trenutna cena je: 10,76 €. (z DDV)

Opis

Tek in maraton: popolni vodnik je priročnik za vse, ki želijo teči hitreje, dlje in bolje. Najprej predstavi osnove: mehaniko teka, tekaško opremo, obutev in oblačila, prehrano ter vnos tekočine.

Obravnava tudi pravilno ogrevanje in ohlajanje ter vaje za krepitev telesa. Sledijo različni programi za razdalje 5 in 10 kilometrov, polmaraton in maraton. Po opisu naj bi tekaču pomagali razvijati zmogljivost in moč ter priti do cilja brez izgorelosti, naveličanosti in običajnih tekaških poškodb.

Knjigo je v slovenščino prevedla Maja Šukarov, izdala jo je založba Mladinska knjiga leta 2015. Obsega 192 strani, je trdo vezana in meri 20,0 x 23,8 cm. Ilustrirali so jo Rajeev Doshi, Phil Gamble in Adam Brackenbury. Izvirni naslov je The complete running and Marathon book, ISBN pa 9789610136583.

Podobne knjige, ki jih lahko naročite

Dr. Peter J.D`Adamo (2014)

Št. strani: 288

Izvirna cena je bila: 26,99 €.Trenutna cena je: 10,76 €. (z DDV)

Roger Mason (2013)

Št. strani: 170

Izvirna cena je bila: 19,90 €.Trenutna cena je: 7,96 €. (z DDV)

Dr. Peter J.D`Adamo (2014)

Št. strani: 268

Izvirna cena je bila: 26,90 €.Trenutna cena je: 10,76 €. (z DDV)

Scott Cunningham (2021)

Št. strani: 169

25,90 € (z DDV)

Merlin Sheldrake (2023)

Št. strani: 360

34,90 € (z DDV)

Mantak Chia (2020)

Št. strani: 160

15,90 € (z DDV)

Dodatne informacije

Avtor
Dimenzije
Vezava
ISBN
Leto izdaje
Novost
Podnaslov
Število strani
Založba

Mnenja kupcev

0 reviews
0
0
0
0
0

Zaenkrat še ni mnenj.

Bodi prvi ocenjevalec “Tek in maraton: popolni vodnik”

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja