Jogijski priročnik ‘Srčna joga’ je namenjen vsem, ki želijo poskrbeti za svoje srce. Knjiga je delo avtorice in mednarodno priznane jogistke, plesalke, inštruktorice pilatesa in aerobike – Ane Kersnik Žvab, znane tudi pod indijskim imenom Devayani, ki ga je pridobila v Indiji. Gre za priročnik namenjen vsem ljudem, ki bi radi poskrbeli za zdravje svojega srca.
Priročnik za jogo je v Sloveniji prvi, ki omogoča kompleksen vpogled v jogijski svet in je sestavljen iz različnih enot; v njem se lahko bralec spozna z jogo, čakrami, pri čemer je predvsem izpostavljena srčna čakra – anahata čakra, mandalami, mantrami in delovanjem srca.
Predvsem pa je priročnik prilagojen tudi za vadbo asan doma, saj so asane detajlno opisane in ponazorjene s profesionalnimi fotografijami. Pri tem pa tudi so telesni položaji skrbno izbrani prav posebej za krepitev srca.
V delu pa lahko bralci spoznajo tudi malce več o ohranjanju zdravega načina življenja s strani različnih strokovnjakov, vse od zdravstvenih specialistov do drugih jogistov, maserjev, terapevtov. Vadbe za zdravje srca izvaja avtorica koncepta že vrsto let, pri tem pa tudi svoje ure joge dopolnjuje z znanjem, ki ga pridobiva tako na izobraževanjih v Sloveniji, kot tudi tujini.
Avtorica prav tako meni:
“Upam, da se bo tudi to delo, dotaknilo čim več ljudi in pripomoglo k boljšemu zdravju in počutju vsakega posameznika. Nikoli ne smemo pozabiti nase, kljub hitremu tempu življenja in nenehnemu hitenju, saj še preveliko zdravstvenih stanj izhaja ravno iz pomanjkanja spanca in prekomernega stresa. Vsem bralcem in izvajalcem želim, da bi poskrbeli zase in za svoje srce, saj je to tisto nadnaravno in čarobno gonilo, ki nas ohranja pri življenju. Namaste.”
Mnenja
Počisti filtreZaenkrat še ni mnenj.