S postom do zdravja – Celovit program postenja

Kdor je že užival po končanem spomladanskem čiščenju ali je po dolgem času uspel zbrati sile za temeljito čiščenje delavnice, pisarne ali vsaj pisalne mize, bo približno vedel, kako se počuti človek po opravljenem postu. Ko spet zavlada red, se poveča življenski pogum in energije se pretakajo na prej neznan način. Nekakšna vznesenost se lahko pojavi že med postom, vzpostavljanjem notranjega reda. Postni terapevti s tem v zvezi govorijo celo o postni evforiji.
Postenje je veliko več kot način za reševanje zdravstvenih težav – je čudovita metoda za splošen dvig razpoloženja. Pogosto se zgodi, da posameznik(ca) v življenjski nevarnosti uspe obrniti krmilo in življenju dati novo smer.
Zadnje čase so za izboljšanje počutja propagirali opuščanje večerje. Znanstveniki so ugotovili, da telo med postom izloča več rastnih hormonov. Zdi se, da je rast na različnih ravneh povezana z izboljšanjem razpoloženja. Če že opuščanje večerje daje vidne rezultate, kako se bo šele odražalo načrtno postenje, ko izpustimo vse obroke? Dejansko je pri prvem postu veliko ljudi presenečenih, kako močno se jim je izboljšal življenjsko občutje – predvsem potem, ko so za njimi prvi trije postni dnevi, v katerih se pogosto pokažejo značilni znaki zaradi sprememb pri prehranjevanju.
Poleg tega se razkrije še ena skrivnost postenja. Povečana količina rastnega hormona v krvi je le telesni odziv na postenje. S časoma in po nekaj ponovitvah postnih kur pa postajata pomembnejša duhovna in duševna rast posameznika(ce), do katerih pride med postenjem, posebej, če ju vzpodbujamo z ustreznimi dodatnimi vajami…