Priročnik Proč z maščobo – Načrt za gibanje je namenjen tistim, ki si želijo oblikovati telo z gibanjem. Predstavlja oblike športne vadbe, ki pospešujejo zgorevanje maščob, pri tem pa naj bi vadba ostala prijetna in zabavna. Vadimo lahko na prostem ali v dvorani, sami ali v skupini.
Poleg vaj knjiga vsebuje kratko abecedo gibanja in telesne vadbe. Pojasnjuje srčni utrip, ogrevanje in različne načine vadbe, spregovori pa tudi o primernih oblačilih in prehrani. Naslavlja začetnice in navdušenke nad fitnesom, ki jim je skupno, da želijo skladnejšo postavo.
Avtorica Jennifer Wade velja za najbolj znano vaditeljico fitnesa v Nemčiji. Rojena je leta 1948 v Detroitu, od leta 1974 živi v Münchnu. Je diplomirana plesna pedagoginja, izobraževala se je na Šoli za ameriški balet, pozneje pa se je specializirala za fitnes in aerobiko. Ustanovila je šolo za individualne trenerje QPT v Nemčiji in Avstriji ter jo tudi vodi, svetuje podjetjem, ki izdelujejo fitnes opremo, vodila je televizijsko serijo in pripravila več videokaset o fitnesu.
Knjigo je v zbirki Lepa & zdrava leta 2005 izdala založba Delo revije, Pisanica. V slovenščino jo je prevedla Ksenja Samide. Obsega 48 strani, njene mere pa so 15 x 18 cm.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 288
Roger Mason (2013)
Št. strani: 170
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Ann Boroch (2013)
Št. strani: 413
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Merlin Sheldrake (2023)
Št. strani: 360
Mantak Chia (2020)
Št. strani: 160
Ulrich E. Dupreé (2013)
Št. strani: 87
![Velika stara sanjska knjiga – [Anonymus AC05382391], Knjigarna Cangura](https://cangura.com/wp-content/uploads/2026/08/velika-stara-sanjska-knjiga-anonymus-ac05382391-430x573.webp)
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.