Privlačen videz in dobro počutje nista povezana s tem, katero številko oblačil nosiš, koliko kilogramov imaš ali kaj ješ, temveč izvirata iz tvojega pozitivnega odnosa do sebe – tega, da s seboj ravnaš lepo, ne glede na to, kaj si ali česa nisi pojedia.
Dejstvo je, da imamo vsi svoje slabe dni. To so dnevi, ko imamo prevelik trebuh in podočnjake in mislimo, da so vsi drugi privlačnejši od nas. Poleg slabih pa bi moral vsakdo imeti tudi čudovite dneve, ko se v svoji koži odlično počuti in je sam s seboj zadovoljen.
Če takšnih dni ne poznaš, je čas, da si temeljito, predvsem pa bolj pošteno ogledaš svojo telesno samopodobo. To, kar ješ, naj ne bi bilo merilo za tvoj odnos do lastnega življenja in telesa. Če je, je čas, da spremeniš svoj način razmišljanja. Pri tem ti lahko pomaga Modri priročnik, ki ga držiš v rokah.
Če želiš izvedeti, kako se spopasti s pastmi, ki jih skriva hrena, ti bo ta knjiga pokazala, zakaj je treba dietam odločno reči ne, kako lahko ješ stvari, ki so ti všeč in vseeno ostaneš zdrava, in kaj lahko narediš, če zares zelo sovražiš svoje telo.
Zato ne obupaj, že danes lahko začneš spreminjati svoj odnos do sebe. Vse, kar moraš narediti, je, da obrneš list …
Če si fant, naj te ne moti, ker večinoma nagovarjam samo dekleta. Razlog je preprost – težave s hrano ima veliko manj fantov kot deklet. Beri dalje, saj boš izvedel veliko…
GOST –
Knjiga je vredu, le ni barvnih fotografij