Kuharica je namenjena ljudem s krvno skupino 0. Pripravila sta jo naturopatski zdravnik dr. Peter J. D’Adamo in poklicna kuharica Kristin O’Connor. D’Adamo že več kot trideset let raziskuje povezave med krvno skupino, prehrano in zdravjem. Bralci ga poznajo po knjigi 4 načini prehrane za 4 krvne skupine, ki jo je napisal skupaj s Catherine Whitney.
Recepti zajemajo vse obroke dneva, od zajtrkov in juh do večerij in prigrizkov. Med njimi so palačinke iz prosa s cimetom, ratatouille, goveji zrezki z divjimi gobami in soljeni čokoladni oreščki, precej jedi pa je hitro pripravljenih. Pri vsakem receptu je označeno, ali je primeren za sekretorje ali nesekretorje. Navedene so tudi možne zamenjave sestavin, jedi pa je mogoče prilagoditi lastnemu okusu.
Del knjige se posveča organizaciji. Avtorja svetujeta, kako založiti in urediti kuhinjo ter zamrzovalnik, da so ustrezne sestavine vedno pri roki. Štiritedenski načrt obrokov pomaga sestaviti jedilnik za cel mesec vnaprej.
Knjigo je v prevodu Dore Debeljak leta 2014 izdala založba Cangura. Obsega 280 strani in meri 16 × 23 cm, izvirni naslov pa je Eat Right 4 Your Type. ISBN: 9789616769709.
Pogosto kupljeno skupaj
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Louise L. Hay (1997)
Št. strani: 206
Ulrich E. Dupreé (2013)
Št. strani: 87
Chris Prentiss (2012)
Št. strani: 282
Več knjig avtorja Dr. Peter J.D`Adamo
Dr. Peter J.D`Adamo (2014)
Št. strani: 268
Joco –
Vredno branja. Močno priporočam vsem, ki vam je mar za vaše zdravje.
Pavel –
Dobra knjiga, ki ti za tvojo krvno skupino opisuje zdrav način prehranjevanja