Človeški možgani so se več sto tisoč let razvijali v razmerah, ki imajo s sodobnim vsakdanom malo skupnega. David in Austin Perlmutter v knjigi Negovani možgani pregledata, kaj jih danes najbolj obremenjuje. Zasloni in spletne tehnologije jih utrujajo in krepijo hlepenje po takojšnjih nagradah. Neprestan tok slabih novic drži telo v stresu. Predelana hrana po navedbah avtorjev povečuje vnetja v telesu in škoduje možganom. Posledice povezujeta s tesnobnostjo in z izginjanjem empatije, pandemija pa je te težave še zaostrila.
Osrednje vprašanje knjige je, kako ta škodljivi krog ustaviti in obrniti. Avtorja podrobno obravnavata več dejavnikov: manj izpostavljenosti tehnologijam, več časa v naravi, kakovostnejši spanec, bolj zdravo prehrano, meditacijo in redno telesno vadbo. Predlagata, kako jih razumno vključiti v vsakdan, da bi bilo življenje bolj zdravo, polno in zadovoljno, možgani pa bi pri tem dobro delovali.
David Perlmutter je nevrolog z dolgoletnimi izkušnjami, Austin Perlmutter pa specialist interne medicine.
Knjigo z izvirnim naslovom Brain wash je leta 2021 izdala založba UMco, prevod podpisuje Niki Neubauer. Obsega 378 strani, je mehko vezana in meri 150 × 210 × 35 mm. ISBN knjige je 9789617050967.
Več knjig avtorja David Perlmutter
David Perlmutter (2017)
Št. strani: 381
David Perlmutter (2017)
Št. strani: 360
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.