Menopavza prinese vrsto sprememb. Iva Weingerl v knjigi Mene men(opavz)a ne skrbi pokaže, kaj lahko ženska v tem času stori sama. V ospredju so trije stebri: telesna dejavnost, prehrana in sproščanje. Avtorica razloži, kakšen pomen jim pripisuje pri preprečevanju težav in spoprijemanju z njimi ter pri bolj kakovostnem prehodu v postmenopavzo.
Knjiga je namenjena predvsem ženskam, ki so v menopavzi ali so jo že prestale. Koristna je lahko tudi bralkam, ki jih to obdobje še čaka. Če se z njim seznanijo pravočasno, se nanj lahko pripravijo z manj stresa in vanj vstopijo bolj samozavestno.
Izdala jo je založba Mediwa leta 2021, ilustrirala pa jo je Dea Biličič. Obsega 187 strani, ima mehko vezavo in meri 208 × 295 × 12 mm. ISBN: 9789610704249.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.