Joga za zdravo in sproščeno življenje je plod dolgoletnega učenja, raziskovanja, samozavedanja in redne vadbe. Avtorica izhaja iz misli, da stroški zdravljenja naraščajo, čakalne vrste pa se daljšajo, zato je čas, da odgovornost za zdravje vzamemo v svoje roke.
V knjigi so vaje za vse dele telesa, opisi meditacij in drugih tehnik, ki lahko po avtoričinem mnenju prispevajo h kakovostnejšemu življenju. Ni učbenik vaj, temveč osnovna predstavitev joge in vsega, kar ta ponuja. Primerna je za začetnike in za bralce, ki jih zanima več kot le telesna vadba.
Knjigo je leta 2014 izdala založba Mayaco kot prvo izdajo. Obsega 149 strani, vezana je mehko, meri 127 × 184 × 12 mm. ISBN: 9789616804851.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.