Priročnik je namenjen bralcem, ki si želijo več vitalnosti, vsakdanjega veselja in samozavedanja. Poleg nasvetov za vitalno življenje ponuja tudi splošnejše smernice za boljše počutje. Jedro knjige je več kot sto jogijskih položajev s fotografijami, razporejenih tako, da so uporabni za začetnike, starejše in izkušene vadeče.
Poleg vaj knjiga opisuje jogijske zvrsti in filozofijo, ajurvedo, čakre, energijo ter prehranjevanje, med drugim tudi hrano za glavne organe. Posebno poglavje obravnava jogo ob različnih težavah in boleznih, dodatek pa teme, ki so z jogo povezane le posredno. Med vsebinami so še vadba za vitalnost in sprostitev, napredne vaje, prednosti meditacije, jogijski pojmi in odgovori na pogosta vprašanja.
Knjigo je napisala Maja Miklič, izdala pa založba Mayaco leta 2015. Obsega 139 strani, ima mehko vezavo in meri 15,2 x 22,9 cm. ISBN je 9789616950275.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Maja Miklič (2014)
Št. strani: 149
Dušan Enova (2025)
Št. strani: 372
dr. med. Mary Neal (2019)
Št. strani: 187
Ihaleakala Hew Len, Joe Vitale (2020)
Št. strani: 256
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Jason Gregory (2018)
Št. strani: 160
Jhenah Telyndru (2020)
Št. strani: 339
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.