#joga #hrbtenica #telovadbaJoga za hrbtenico – 1 je knjiga, ki je namenjena vsem, ki želijo izpopolniti svojo gibovnost, obenem pa izboljšati počutje v hrbtenici. Knjiga obravnava asane, ki vključujejo jogo, plesne vaje, tajski masažni terapevtski slog in pilates ter delujejo v dveh smerih: z zmanjšanjem stresa v hrbtu in z boljšim počutjem hrbta z njegovim razgibavanjem.Knjiga se začne z osnovami joge, da bi lahko vaja postala varna in udobna ter upoštevala individualne spodbude. Nato obravnava kompleksne gibovne vzorce, ki jih lahko vsak izvaja preko vaj iz treh baznih položajev. Ročna knjiga je polna koristnih usmeritev in vaj, ki se
Joga za hrbtenico
29,00 € (z DDV)
#Joga #hrbtenskaZdravje #sproščanje #okrepitev #zavedanje #povezanostJoga za hrbtenico – 1 je knjiga, ki vsebuje vadbeni program za okrepitev mišic hrbta, zmanjšanje bolečin v hrbtu in boljše zavedanje lastnega telesa. Gre za zbirko zanimivih in koristnih jogijskih vaj, ki prepleta tradicionalno jogijsko filozofijo s sodobnimi vadbenimi metodami. Knjiga vas bo popeljala na pot spoznavna, globokega sproščanja in nadvse potrebnega povezovanjanja telesa in uma. Z njo lahko spoznate lastno obliko telesa in se naučite, kako se držati, dihati in gibanju pridobiti največ.
Na voljo po naročilu
Opis
Dodatne informacije
| Avtor | |
|---|---|
| Dimenzije | |
| Dobavitelj | |
| Vezava | |
| ISBN | |
| Leto izdaje | |
| Podnaslov | |
| Število strani | |
| Izdal |
Mnenja (0)
Za oddajo mnenja se morate prijaviti.
Mnenja
Zaenkrat še ni mnenj.