Joga – Pot do holističnega zdravja

Joga

Knjiga Joga je povabilo k udeležbi na tečaju mojstra B. K. S. Iyengarja – enega največjih učiteljev joge na svetu – vabilo k pozitivni spremembi Vašega življenja.

Iyengar joga je jogijski sistem, ki ga izvaja največ ljudi na svetu.

Znan je po tem, da povečuje telesno, umsko in čustveno blaginjo.

Za veliko ljudi pomeni ključ do srečnega življenja.

V knjigi Joga vas sam guru vodi po asanah korak po koraku in pojasnjuje svojo filozofijo, vse skupaj pa spremljajo fotografije, ki ga prikazujejo v zakulisju v zadnjih letih življenja.

Osupljive življenjske zgodbe in nauki B. K. S. Iyengarja, podani z njegovimi lastnimi besedami, so primerni za vsako starost in stopnjo zahtevnosti.

Knjiga Joga vsebuje:

* 20-tedenski tečaj joge za začetnike

* posebej zasnovana zaporedja jogijskih položajev

* jogijske položaje za lajšanje več kot 80 zdravstvenih težav, od astme in artritisa do sindroma razdražljivega črevesa in sladkorne bolezni.

Iz recenzije:

“Knjiga je obvezna literatura za vse, ki vas zanima raziskovanje in vadba hatha joge, še posebej vadba telesnih položajev (asan) in dihalnih vaj, ne glede na pristop ali ‘stil’ joge, ki ga morda že vadite. Vsebuje izčrpna in natančna navodila za varno, zdravilno in z zavedanjem prežeto vadbo, ki ima globoke učinke tako na telo kot na duha. To je prva tako izčrpna knjiga v slovenskem jeziku.”