Joga obraza: Priročnik z DVDjem

Priročnik na 12 straneh z DVD-jem. Popolni trening obraza, vaje za notranje organe in Face Force Yoga za pokušino.

Namenjen je vsem, začetnikom, krasen za tiste, ki so s tečaja že malce pozabili in tiste, ki bi se radi pripravili za celostno FACE FORCE YOGA vadbo, pa naših tečajev še niste obiskovali.

Koliko in kdaj vaditi? Ko se prvič srečamo s treningom obraza mišice praviloma niso v kondiciji, ne v svojem optimalnem volumnu, niti na svoji pravi poziciji. Vse našteto se vzpostavi s pridnostjo in rednostjo.

Pet minut vadbe na dan + 2 celotna treninga na teden je recept, ki bo prinesel najboljše in najslajše rezultate. Vadimo lahko kadarkoli čez dan; a zjutraj je krasno narediti vsaj eno vajo, da se poživimo, polepšamo in prebudimo.