Padraig O’Morain poučuje čuječnost in jo izvaja že petindvajset let. V knjigi Čuječnost za zaskrbljene je svoje izkušnje zbral v priročnik za ljudi, ki se spopadajo s stresom in tesnobo, pa tudi za tiste z hujšimi oblikami anksioznih motenj.
Knjiga predstavlja tehnike, ki jih bralec lahko uporabi ob dogodkih, ki v njem vzbujajo tesnobo. Cilj je zmanjšati zaskrbljenost in stres. Avtor predlaga tudi, kako sprejeti močna čustva, ne da bi se bralec ujel v negativne misli.
Priročnik je mogoče prebrati od začetka do konca ali pa v njem poiskati samo tisto, kar je v določenem trenutku potrebno. Tehnike so preproste, zato so primerne tudi za bralce, ki jim neprestano primanjkuje časa.
Knjigo je iz angleščine, izvirni naslov Mindfulness for worriers, prevedla Tanja Rojc. Izdala jo je založba Vita leta 2017. Obsega 188 strani, vezana je v trdo vezavo, njene mere so 14,0 x 21,5 cm. ISBN: 9789619390832.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Dušan Enova (2025)
Št. strani: 372
dr. med. Mary Neal (2019)
Št. strani: 187
Ihaleakala Hew Len, Joe Vitale (2020)
Št. strani: 256
Scott Cunningham (2021)
Št. strani: 169
Jason Gregory (2018)
Št. strani: 160
Jhenah Telyndru (2020)
Št. strani: 339
Rdeči Sokol, Robert Moore (2017)
Št. strani: 264
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.