Ajurveda, ki jo razlagajo kot „vedo o življenju“, uči, kako s prehrano in življenjskim slogom doseči notranje ravnovesje, harmonijo in dobro počutje. Tesno je povezana z naravnimi spremembami skozi leto, zato priporoča predvsem lokalno in sezonsko hrano.
Ajurvedski vodnik 2023 je zasnovan kot priročnik in hkrati koledar. Za posamezni letni čas predstavi priporočljivo prehrano in življenjski slog, napisan pa je preprosto, tako da ga lahko uporabljajo tudi tisti, ki se z ajurvedo šele spoznavajo. Ponuja sezonske nasvete, kako jo vpeljati v vsakdan, ter rokovnik za načrtovanje dnevnih aktivnosti.
Vsebina vključuje uvod v ajurvedsko prehrano in načrtovanje jedilnika, kuharske napotke za pripravo živil, več kot 25 nasvetov za zdravje in dobro počutje, podroben seznam priporočenih živil po letnih časih ter opis predlaganih sprememb življenjskega sloga. Za praktično rabo so tu še mesečni in tedenski planer, tedenski načrtovalnik obrokov, nakupovalni seznam in prostor za zapiske.
Vodnik je izšel leta 2022 in meri 15 x 21 cm.
Podobne knjige, ki jih lahko naročite
Brian Tracy (2025)
Št. strani: 151
Ihaleakala Hew Len, Joe Vitale (2020)
Št. strani: 256
Napoleon Hill (2018)
Št. strani: 200
Dr. Jill Weber (2019)
Št. strani: 220
Napoleon Hill (2018)
Št. strani: 402
Jason Gregory (2018)
Št. strani: 160
Jhenah Telyndru (2020)
Št. strani: 339
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.