Ajurveda ali ‘veda o življenju’ nas uči, kako s pravilno prehrano in življenjskim slogom dosežemo notranje ravnovesje, harmonijo in dobro počutje. Tesno je povezana s spremembami v naravi in zagovarja načelo: najboljša izbira je lokalna in sezonska hrana.
Ajurvedski vodnik vam na preprost in razumljiv način ponuja vpogled v priporočljivo prehrano in življenjski slog v posameznem obdobju leta, tako da je primeren tudi za tiste, ki se šele spogledujejo s tem področjem.
Hkrati boste v njem našli številne sezonske (ajurvedske) nasvete in priporočila, kako ajurvedo na enostaven in prijazen način vpeljati v vsakdanje življenje, kot tudi koledar in rokovnik za načrtovanje dnevnih aktivnosti.
Ajurvedski vodnik 2023 vsebuje:
· Uvod v ajurvedsko prehrano in načrtovanje jedilnika
· Kuharske napotke za pripravo živil
· Več kot 25 ajurvedskih nasvetov za zdravje in dobro počutje
· Podroben seznam priporočljivih živil za posamezne letne čase
· Opis priporočenih sprememb v življenjskem slogu za posamezen del leta
· Mesečni in tedenski planer za lažje načrtovanje aktivnosti
· Tedenski načrtovalnik obrokov in nakupovalni seznam
· Prostor za vaše zapiske
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.