Znanost diha

Znanost Diha je neverjetno popolna knjiga, ki daje potrebne vire in informacije. Knjiga prinaša izčrpen vpogled v biološke in fiziološke ravni dihanja. Avtorji knjige, dr. Voigt-Hill in profesor Swami pojasnjujejo, kako lahko s pravilnim dihanjem dosežemo optimalno zdravje in dobro počutje. Knjiga je napisana za razumevanje vseh in vključuje številne dejstva o fizioloških in psiholoških učinkih dihanja. Na začetku knjige Znanost Diha prevzemajo raziskave, ki potrjujejo, da je dihanje pomembno pri uravnavanju delovanja telesa. Potem avtorji v strukturirani obliki razlagajo efekte, ki nastajajo, ko se dihanje poveže z veščinami razvoja čustev, kot so strpnost, sprošč