Sredozemska prehrana je vzorec zdravega prehranjevanja. Zato sebi in svojim prijateljem kuhajmo sezonsko zelenjavo, pripravljeno z obilo česna in čebule, pozimi pa ne pozabimo na fižolovo in lečno juho ter sirove pite. Sadje in sveže solate pa ponudimo pri vsakem obroku. Taka hrana ne povečuje telesne teže in varuje tudi pred srčno-žilnimi boleznimi.
Pri kuhanju po sredozemsko je nepogrešljivo aromatično oljčno olje, ki je sredozemski prehrani zagotovilo sloves najbolj zdrave kuhinje na svetu.
Namesto mesa ponudimo veliko rib in morskih sadežev. Že od nekdaj je znano, da je riba nemastna in zdrava hrana, ki vsebuje veliko hranljivih snovi in vitaminov. Znano je reklo o ribi: ""Dobra za oči – vsebuje fosfor, za kri – znižuje holesterol in možgane – vsebuje vitamin E."" Raziskave potrjujejo, da vse te koristne lastnosti lahko pripišemo maščobnim kislinam omega-3, ki so v ribah in ribjem olju.
Sredozemsko obedovanje je počasno grizljanje različnih manjših jedi, ki so podobne našim predjedem in je predvsem raznoliko. Tak način prehranjevanja godi okusu in poskrbi, da je obed lahkoten…
Zdrava sredozemska prehrana
Sredozemska prehrana je vzorec zdravega prehranjevanja. Zato sebi in svojim prijateljem kuhajmo sezonsko zelenjavo, pripravljeno z obilo česna in čebule, pozimi pa ne pozabimo na fižolovo in lečno juho ter sirove pite. Sadje in sveže solate pa ponudimo pri vsakem obroku. Taka hrana ne povečuje telesne teže in varuje tudi pred srčno-žilnimi boleznimi.
Pri kuhanju po sredozemsko je nepogrešljivo aromatično oljčno olje, ki je sredozemski prehrani zagotovilo sloves najbolj zdrave kuhinje na svetu.
Namesto mesa ponudimo veliko rib in morskih sadežev. Že od nekdaj je znano, da je riba nemastna in zdrava hrana, ki vsebuje veliko hranljivih snovi in vitaminov. Znano je reklo o ribi: “”Dobra za oči – vsebuje fosfor, za kri – znižuje holesterol in možgane – vsebuje vitamin E.”” Raziskave potrjujejo, da vse te koristne lastnosti lahko pripišemo maščobnim kislinam omega-3, ki so v ribah in ribjem olju.
Sredozemsko obedovanje je počasno grizljanje različnih manjših jedi, ki so podobne našim predjedem in je predvsem raznoliko. Tak način prehranjevanja godi okusu in poskrbi, da je obed lahkoten…
| Avtor | Jean Barilla |
|---|---|
| Leto izdaje | 1998 |
12,10 € (z DDV)
Ni na zalogi
Ta izdelek je trenutno razprodan.
Vnesite e-naslov in obvestili vas bomo, ko bo izdelek spet na zalogi.
Ni na zalogi
Vsa naročila, prejeta do 11:00, bodo odpremljena isti ali prvi naslednji delovni dan v kolikor so artikli na zalogi v lokalnem trgovskem skladišču.
Za artikle, ki jih na zalogi trenutno nimamo in jih pridobimo iz centralnega skladišča ali od dobavitelja, veljajo spodnji okvirni roki dobave.
Knjige meseca
Razmišljam drugače – družinski priročnik za trening dobre volje in pozitivno razmišljanje
Vesna Marinko (2026)
Zanimivo branje: živeti bolje
David Joachim
Katharina Bodenstein
Maša Omahen
Dr. Peter J.D`Adamo
Št. strani: 268
Christopher J. Hammond (2001)
Opis
Dodatne informacije
| Avtor | Jean Barilla |
|---|---|
| Dimenzije | 12,5 x 19,5 |
| Leto izdaje | 1998 |
Mnenja kupcev
Zadnje ogledane knjige
Ljudje, ki so kupili to so kupili tudi
(2002)
(1994)
(2003)
(1997)
Joel Dicker (2004)
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.