Z naravo proti diabetesu

Majhni koraki, veliki rezultati

Imate vi (ali kdo od vaših najbližjih) sladkorno bolezen ali pa družinsko zgodovino diabetesa in bi radi stanje obvladovali bolj učinkovito?
Morda želite zmanjšati svojo odvisnost od zdravil?
Ali pa samo želite narediti vse, kar je v vaši moči, da bi ohranili svoj krvni sladkor pod nadzorom in preprečili razvoj resnih zdravstvenih težav?

Ključ za uspeh je v preprostem, praktičnem in uresničljivem načrtu, ki ga pojasnjuje ta knjiga. Njegovo temeljno sporočilo je povsem nedvoumno: izvajanje majhnih sprememb drugo za drugo je najboljša pot do velikih dosežkov.

Osebni načrt v tej knjigi vam bo pomagal zmanjšati telesno težo za 10 %, prilagoditi vaš življenjski slog in obvladati diabetes v šestih preprostih, praktičnih in realnih korakih. Obenem vam bo načrt v tej knjigi omogočal, da uživate jedi iz vseh prehranskih skupin in ne bo se vam treba odreči svojim najljubšim prigrizkom ali sladicam.

Preizkusite slastne recepte ter lahke in prijetne telesne vaje v tej knjigi in kmalu boste sami opazili rezultate. Navedene so tudi tehnike za zmanjševanje stresa in drugi pristopi, ki vam zvišajo energijo in znižajo krvni sladkor.

Tisoč milj dolgo potovanje se začne s prvim korakom. Naredite prvi korak k bolj zdravi, srečni in bolj energični prihodnosti!