Manca Izmajlova v tem priročniku zbira prijeme in nasvete, s katerimi profesionalni pevci skrbijo za telesno in duševno počutje, dobro kondicijo in videz. Po njenem mnenju jih lahko uporabi vsak. Vanj je vložila dvajset let lastnih izkušenj in znanje, ki ga je pridobila od zdravnikov, strokovnjakov in pedagogov iz več držav.
Pomemben del knjige je ruska dihalna telovadba, ki jo avtorica predstavi s slikami. Pove, da je ta vadba pred nekaj leti močno zaznamovala njeno življenje in kariero. Ostala poglavja opisujejo prehrano in superživila, odnos do gibanja, hitre ukrepe ob virozah, lepotne skrivnosti in skrb za psiho. Vmes avtorica deli svoj pogled na življenje.
Nasvete prepleta z osebnimi zgodbami, piše pa prijazno in s humorjem.
Knjiga je izšla leta 2021. Ima 202 strani, je v mehki vezavi in meri 170 × 240 × 15 mm. ISBN: 9789610700487.
Mnenja
Clear filtersZaenkrat še ni mnenj.